Hoje vou postar aqui para vocês, algumas dicas de saúde, que inclui alimentação e alguns hábitos de vida diários.
* Pesquisa afirma que várias pessoas não relacionam o fato de ter doenças cardíacas ao hábito de serem fumantes mesmo que passivos*
* Vinho tinto tem benefício para saúde. Pesquisa mostrou que cada substância exerce efeitos positivos na saúde cardiovascular*
* Felicidade e otimismo reduzem risco de doenças cardíacas. Cientistas acreditam que isso pode reduzir o risco de doenças desse tipo*
* A ingestão de cereais integrais pode contribuir para a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade*
* A goiaba além de doce e saborosa, é uma grande fonte de vitamina C. Contém mais até do que o limão. APROVEITEM!*
* A abóbora é um legume com um valor alto de nutrição, tem várias vitaminas, potássio e não tem valor calórico QUASE nenhum*
* Qualquer tipo de exercício estimula a redução da gordura corporal, diminuindo assim a possibilidade da pessoa desenvolver diversas doenças*
* O tomate é um legume que combate a diversos tipos de doenças e também conhecido por ajudar a combater o câncer de próstata*
* Para evitar picos de açúcar no sangue, faça cinco refeições por dia com uma fonte de proteína e carboidratos integrais.
Meninas, por hoje é só!
Espero que tenham gostado das dicas e que muito além de gostarem, PRATIQUEM-AS!
Boa saúde!
Drª Cristiane Adrien
Fisioterapeuta Dermato Funcional
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